Cuidados para um verão verdadeiramente saudável
Com o início do verão e o aumento dos períodos de baixa umidade do ar, associados às altas temperaturas, é preciso ter atenção redobrada com a saúde. No Hospital Geral ProntoCardio, esse cuidado começa pela orientação preventiva e se estende a uma estrutura preparada para atender diferentes quadros clínicos, especialmente aqueles que se agravam nesta época do ano.
Idosos e pessoas com doenças crônicas costumam ser mais impactados, mas os efeitos do ar seco podem atingir qualquer faixa etária, causando desconfortos e aumentando o risco de infecções.
Como o tempo seco afeta o organismo
A redução da umidade do ar favorece o surgimento e a piora de doenças respiratórias, cutâneas e das mucosas em geral. Entre as manifestações mais comuns estão o ressecamento das vias aéreas, sangramentos nasais, irritação nos olhos, pele seca e quadros de desidratação.
Aumento de rinites e irritações respiratórias
Nesta época do ano, é comum o aumento de casos de rinite viral e rinite vasomotora. Essas inflamações do nariz podem provocar congestão nasal, espirros, ardência e dificuldade respiratória, sendo frequentemente confundidas entre si.
Nem toda rinite tem origem alérgica. Gripes e resfriados, por exemplo, são causados por vírus, enquanto a rinite alérgica está relacionada a substâncias específicas que tendem a ser menos prevalentes nos períodos de clima seco.
Poeira em suspensão e seus impactos na saúde
Outro fator que contribui para o aumento das doenças respiratórias durante o tempo seco é a maior quantidade de poeira em suspensão no ar. Com a diminuição da umidade relativa, partículas presentes nas ruas permanecem mais tempo no ambiente, intensificando irritações nos olhos, na pele e nas mucosas.
Esse cenário exige atenção especial, principalmente de pessoas com histórico de alergias, asma ou outras doenças respiratórias.
Cuidados com o ambiente e com o corpo para os dias de baixa umidade
Para reduzir os impactos do clima seco na saúde, é preciso adotar cuidados simples no dia a dia, capazes de prevenir complicações e promover mais bem-estar.
- Mantenha os ambientes limpos e, sempre que possível, umidificados;
- Evite permanecer por longos períodos em locais totalmente fechados;
- Beba bastante água ao longo do dia, com consumo mínimo recomendado de 2 litros;
- Lave o nariz e faça inalações com soro fisiológico para manter as vias aéreas hidratadas;
- Use hidratante corporal todo dia, principalmente após o banho;
- Evite banhos demorados e com água muito quente;
- Em casos de ressecamento intenso da pele, procure um dermatologista;
Prevenção é cuidado com a vida
Adotar hábitos preventivos é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde durante os períodos de clima seco. No Hospital Geral ProntoCardio, o cuidado vai além da orientação: a instituição conta com Emergência 24 horas e especialistas no ambulatório, prontos para atender diferentes necessidades com segurança e agilidade.
Em caso de sintomas persistentes ou agravamento do quadro, procure o Hospital Geral ProntoCardio e conte com uma equipe preparada para cuidar de você em todos os momentos.
